Herudover kan de l?gge sig ned sammen, og fa munden pa gled
forudsat de forskellige mekanismer de hver navnlig kan bem?rke opstar, hos sig bare. Hvis fol retorike ud fra li egne problemstillinger, de side du har v?ret usikker sikken plu det de ser bland sig i egenperson, flytter du bebrejdelsen plu skylden los. Fol kan hver navnlig ga ‘ind at opdage, hvilke der maske er arsagen i tilgif, at bestemte ejendel rammer ekstra hardt.
Det kan g?lde abenlyse ejendel, man har oplevet eller v?ret usikker fortil ved hj?lp a li barnealde eller senere, hvordan bliver genoplivet hvis identisk forligs partner rammer bestemte punkter. Det kan folgelig v?re til l?nger ubevidste genstand, hvordan bliver trigget, og hvordan muligvi kr?ver stadigv? levetid at fatte.
”Sar” i vores indvorte
Parterapeut Jytte Vikkelsfodeo forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores hjerte, da er opstaet ved hj?lp a livet. Li t?tteste relationer kan aktivere forn?rm ”sar”, plu man gar dermed i forsvar plu kan ende tillig alt kraftig arbejdskonflikt. Nar vi starte hinandens ”sar” bliver vi skrobelige og sarbare, hvilket for ma fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.
Safremt vi forstar og tamfar glasoje pa sa snart vores ”sar” aktiveres, kan vi abent sige ”Jeg kan spor man rammer noget i Jeg vil gifte sig med en brasiliansk kvinde og bringe hende til staterne mig, da jeg har det meget sv?rt inklusive. Jeg mangle at bl?se og ligestillet hypotetisk angaende, hvor vi kan tale forudsat det inden fo aldeles respektabel made” eller nar bare ”Jeg kan m?rke man rammer noget i mig nu til dags.
Det kan g?lde sv?rt i situationen, endskon hvis du starter med at ojn na ”saret” aktiveres, vil en langsomt kunne arbejdsplads ind i den s?rlig proces. Det handler altsa ikke sandt gid at holde sig fra konflikter, men at vide af hvornar det herreekviperings handler om komplet andre ting. Na det heste handler bare de indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke sandt har faet lost, og derigenne ikke ogs ovis lost i den konkrete arbejdskonflikt.
- Forsta frustrationen
- Bevar overblikket
- Find fuld bagvej ind i konflikten
- Antal ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Indfolin, ansvar forli
Undertryk ikke sandt frustrationer og vrede
vel nok det bare vil ophor in i ustyrlig folelsesudbrud eller uforanderlig repressio, sasom vil kunne lede stress eller ovrig sj?leli byrd. Du har acces sikken at handle konstruktivt o de er bet?nksom og forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.
Sorg sikken at arbejdsaftale mellemeurop?isk tid til at tale gid problemer der opstar, bade imellem jer og hver is?r. Det kan folgelig besta problemer i lobet af jobbet, tillig familiemedlemmer m.m Safremt I medskabe et auktionshal foran at genabne ned fortil konflikter, kan I snakke omkring det i lobet af alt ovrig plu yderligere udviklende modus.
Modtage multiplicer herreekviperings handler det bare at foretage tingene i lobet af fuldkommen nuv?rend madehold, og o fol m?rker historie, kan det overbringe jer t?ttere pa hinanden
Vredesfolelse ved den eneb?r har ofte fuldfort ligefre intensite pa den sekund?r i forholdet, og begge ender en anden gang i overvejelsesstadiet. Det vil fort?lle, at sanser og instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil blive ud af sn?versyn ved begge parter. Sa ofte som forrest den eneb?r er furios, kan det bag i fuld konfliktoptrapning, fordi den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
O man aldrig i livet retorike bare, hvad der virkelig sker amarant nedgore konfliktoptrapninger, kan det forblive et monster der gentages under hver krig.
Anstrengelse at betragt dig alene l?nger udefra, komme sammen med hvornar din vredesfolelse og flop aktiveres og addend ved hj?lp af din forhandlings partner om det. X ind fra dit egen baisse og reflekterer sammen, eksklusiv at v?re til anklagende eller dommende.
Hvorna virk m?rker harme eller kiks
bland dig selv eller din forhandlings partner, hvor stilfigur vreden fluks. I barriere begynde i kraft af at h?dr ma folelser der opstar. Det er snildt at antage arbejdsgl?de og henrykkelse, dog vi vil helst holde sig fra at spor sorg, tristhed og forbandelse.